肠道不好可以吃芒果吗

肠道不好的人群可以适量吃芒果，但不建议过量食用。

芒果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，肠道不好的人群适量吃芒果，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。

但由于芒果中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹泻等不适症状。同时，芒果属于寒性食物，过量食用会对胃肠造成损伤。所以不建议过量食用芒果。

肠道不好的人群在日常生活中可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。