大姨妈来了能吃雪糕吗

大姨妈是指月经。来月经时不建议吃雪糕。

月经期间，女性的身体处于较为特殊的生理状态。子宫正在经历内膜脱落和出血的过程，身体的各项机能也相对较为敏感。而雪糕属于冰冷的食物，在月经期间食用雪糕会带来诸多不利影响。首先，冰冷的刺激会导致子宫平滑肌收缩，可能会使痛经症状加剧，对于本身就有痛经困扰的女性来说，情况会更加严重。而且子宫收缩过度还可能影响经血的正常排出，导致经血不畅，甚至有可能引起经血在子宫内淤积，增加感染的风险。

其次，雪糕等冰冷食物会刺激胃肠道，使胃肠道血管收缩，影响消化液的分泌，从而容易引发消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，而经期女性身体本就相对虚弱，胃肠道功能也受到一定影响，出现这些胃肠道问题会进一步阻碍身体对营养的吸收，不利于身体的恢复。

一般情况下，在整个月经期间都应严格避免吃雪糕以及其他冰冷食物，饮食上要以温热、易消化的食物为主，比如热汤、热粥、煮熟的面条等，可以多喝些温热的开水，有助于促进新陈代谢和经血的正常排出。