睡觉喜欢晃脚感觉舒服，可能是因为想放松神经导致，也可能是缺钙、足底筋膜炎、不安腿综合征、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、放松神经
抖脚时身体会不自觉地调整呼吸，可使全身放松，从而感到舒服。另外，脚部神经较多，适当抖脚可以放松神经，使神经得到放松，有利于缓解日常生活中的疲劳感，也可以提高睡眠质量。
2、缺钙
若是患者平时生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、睡眠不踏实等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力的冲击，或长时间地走路、跑步等，引起足底筋膜反复牵拉，导致足底筋膜发生无菌性炎症，患者会出现脚底疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、不安腿综合征
不安腿综合征可能与脑神经递质以及代谢性疾病、肾功能衰竭、肝功能衰竭、电解质紊乱有关，患者睡觉的时候可能会出现腿部的不适感，需要通过抖腿来改善症状。建议患者可以在医生的指导下使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的退变，以及椎间盘的体积变大，导致椎管内的神经或者神经根受到压迫，患者会出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。如果患者睡觉时床垫过软或者过硬，可能会导致腰椎间盘突出症的症状加重，从而出现睡觉喜欢晃脚的情况。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。