产后三年了还是憋不住尿怎么办

产后三年了还是憋不住尿，可能是正常现象，也可能是尿道炎、膀胱炎、尿道结石、盆底肌松弛原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、正常现象

产后三年，身体各个器官已经逐渐恢复到正常的状态，但是膀胱的容量可能没有完全恢复，从而出现憋不住尿的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，但是患者要注意个人卫生，勤用温水清洗私处。

2、尿道炎

如果患者不注意个人卫生，可能会导致细菌通过尿道口进入尿道，引起尿道黏膜感染的情况。患者可能会出现尿频、尿急等症状，从而引起憋不住尿的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水坐浴的方式，缓解不适症状。

3、膀胱炎

膀胱炎主要是由于细菌感染、结石、药物等因素引起膀胱炎症的情况。患者一般会表现为尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者可能会出现憋不住尿的情况。建议患者可以在医生指导下使用青霉素钠、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过膀胱冲洗的方式，缓解不适症状。

4、尿道结石

如果患者存在尿道结石，可能会导致尿道梗阻，出现尿潴留的情况，从而引起憋不住尿的现象，还可能会伴有排尿困难、血尿等症状。建议患者可以在医生指导下使用尿道外口切开取石术、经会阴尿道切开取石术等方式进行治疗。

5、盆底肌松弛

如果患者在产后三年时间，盆底肌肉功能减退，可能会导致膀胱脱垂，从而出现憋不住尿的情况。患者可以通过凯格尔运动、缩肛运动等方式进行改善。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。