有奶水吃香菜好吗

哺乳期吃香菜一般是比较好的，但是要控制好食用量。

香菜属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以达到通乳的目的。如果哺乳期的女性，正处于哺乳期间，适当吃香菜以后，可以促进体内的血液循环，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然香菜的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。

另外，产妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含蛋白、维生素的食物，有助于补充身体所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。另外，产妇要注意保暖，避免受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累。