姨妈一般指月经。如果对马蹄不过敏，在来月经期间通常是可以适量食用的；但如果对其过敏，则不建议食用。
马蹄是一种营养丰富的水果，含有磷、维生素、矿物质、膳食纤维等多种对人体有益的营养成分。这些成分有助于促进人体发育，促进胃肠道蠕动等。女性在来月经时身体比较虚弱，此时适当进食马蹄能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助缓解痛经的作用。
但是要注意的是，由于每个人的体质不同，部分人群可能会对马蹄中的某些成分存在过敏反应。若女性对马蹄过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状。
女性在食用马蹄前一定要清洗干净，确保食品安全。此外，对于来月经的女性，要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，避免发生感染的情况发生。同时也要做好保暖措施，不要让腹部受凉，以免导致疼痛加重。