小肚子里有种痛的感觉可能是饮食不当、胃炎、急性阑尾炎、急性胆囊炎、肠梗阻等原因导致的，建议及时就医治疗。
1、饮食不当
如果进食了过多辛辣刺激性的食物，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛的症状。可以通过多喝水的方式进行改善。
2、胃炎
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、饮食不规律等原因有关，可能会出现上述症状，伴随恶心等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物治疗，还可通过内镜下止血术、内镜下黏膜剥离术等手术进行治疗。
3、急性阑尾炎
急性阑尾炎可能与阑尾管腔阻塞、细菌感染等原因有关，可能会出现上述症状，伴随发热等症状。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、奥硝唑片等药物治疗，必要时可采取手术切除的方式进行治疗。
4、急性胆囊炎
如果患者长期食用过于油腻的食物，可能会导致胆汁淤积在胆囊内，引起急性胆囊炎的情况。患者可能会表现为腹痛、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。
5、肠梗阻
肠梗阻主要是由于肠道内容物排出不畅或无法排出，导致肠道梗阻的情况。患者可能会表现为腹痛、呕吐等症状。建议患者可以在医生指导下通过禁食、胃肠减压等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过肠切除吻合术等方式进行手术治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。