背有点痛怎么办

背有点痛，需要根据引起该症状的原因分析治疗。背有点痛可能是不良坐姿、受凉、过度劳累等引起的，也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症等造成的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良坐姿

若患者长期伏案工作、学习等，可能会导致背部肌肉处于紧张、痉挛的状态，从而可能会引起背部疼痛等症状。患者要保持良好的坐姿，避免长期保持同样的姿势，若疼痛较重，患者也可遵医嘱通过针灸、推拿等方式缓解不适症状。

2、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致背部的血液循环不通畅，进而可能会导致患者出现背痛、背部发凉等症状。患者要注意背部保暖，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱外用伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等活血化瘀的药物缓解疼痛。

3、过度劳累

若患者长期从事重体力劳动或者是背负重物，可能会导致背部肌肉过度劳损，进而可能会导致患者出现背痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。患者也可通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作、学习、低头等，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。患者也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物，缓解疼痛。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期进行弯腰劳动、妊娠、遗传等，可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。患者也可遵医嘱通过牵引治疗、红外线治疗等方式，缓解不适症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。