两岁宝宝头上起热疙瘩怎么办

热疙瘩一般指痱子，两岁宝宝头上起痱子，可以通过注意卫生、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。
1、注意卫生
如果天气比较炎热，家长没有及时给宝宝洗头，可能会导致汗液堵塞毛囊，从而出现长痱子的情况。建议家长注意宝宝的卫生，勤给宝宝洗头，并保持头部清洁干燥，以免引起感染的情况。
2、饮食调理
建议家长给宝宝适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进身体的新陈代谢，从而改善症状。
3、外用药物
如果宝宝头上长痱子后，出现瘙痒、刺痛等症状，家长可以在医生的指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物进行治疗，可以起到收敛止痒的作用。
4、口服药物
如果宝宝长痱子后通过外用药物治疗效果不佳，家长还可以遵医嘱给宝宝口服盐酸左西替利嗪口服溶液、地氯雷他定干混悬剂等药物进行治疗，可以缓解不适症状。
5、物理治疗
如果宝宝头上的痱子通过上述方法都没有改善，还可以联合物理治疗的方式进行治疗，比如红外线疗法、微波治疗等，可以促进炎症消退，改善痱子引起的不适症状。

在日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，以免加重不适症状。家长还要注意宝宝的护理，避免宝宝用手抓挠患处，以免引起皮肤破损的情况。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。