苹果黄瓜汁早上喝好还是晚上喝好

一般情况下，没有苹果黄瓜汁早上喝好还是晚上喝好的固定说法。若想要通过饮用苹果黄瓜汁来补充营养，则建议患者在早、晚均适量饮用。

在早上时，由于人体经过一夜的休息后，体内的水分通常会有所流失，此时适量地喝一些苹果黄瓜汁能够起到补水的作用，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

而在晚上，因为人体的新陈代谢速度比较快，所以适合进食清淡的食物。而苹果黄瓜汁是比较容易消化的，并且其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当饮用后能够为身体补充所需要的营养物质。此外，对于减肥的人群而言，晚上适当地喝一些苹果黄瓜汁还能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，有利于疾病的控制。

需要注意的是，不建议一次性喝太多苹果黄瓜汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对苹果和黄瓜过敏者也不宜饮用此类饮品，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。