外耳道胆脂瘤自己掉出来，通常与耵聍过大、外力作用、病情较轻微、外耳道狭窄、疾病因素等有关。建议及时到医院进行检查，并配合医生进行治疗。
1.耵聍过大：如果患者的耳朵里面出现大量耵聍，并且体积比较大时，则可能会挤压胆脂瘤，导致其自行排出的情况发生。此时需要在医生的操作下使用医用镊子将耵聍取出。
2.外力作用：若患者不小心碰到坚硬物体或者受到剧烈撞击，也有可能会导致外耳道内的胆脂瘤被震出体外。如果没有其他不适症状，一般是不需要特殊处理的，但是要注意保持耳朵清洁卫生，避免进水引起感染的情况发生。
3.病情较轻微：如果自身所患的外耳道胆脂瘤比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，则在患病期间可能会自行排出体外。在此期间应注意保持耳朵部位的清洁卫生，避免用手掏耳朵，以免引起感染的情况发生。
4.外耳道狭窄：由于外耳道本身比较狭窄，在患有外耳道胆脂瘤后会导致其堵塞在外耳道内，若不积极治疗则有可能会随着身体的新陈代谢而逐渐掉落。此时可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物预防感染的发生。
5.疾病因素：部分患有中耳炎、外耳道炎等疾病的患者，在炎症长期刺激下也会导致外耳道内的分泌物增多，如果没有及时排出就会堆积在外耳道内，从而诱发上述情况。建议患者可以在医生指导下使用过氧化氢溶液清洗患处进行改善。必要时，患者也可以通过鼓膜修补术等方式进行手术治疗。
在日常生活中要注意个人卫生，保持耳朵部位清洁，避免沾水，以免诱发感染的情况发生。另外还要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。