一般来说，吃龙眼对月经有一定的好处，但要注意适量食用。食物无法代替药物作用，若有不适，应及时就诊。
龙眼具有补心安神、养血益脾等功效，对于气血不足、心悸、健忘等症状有一定的缓解作用。女性在月经期间会丢失一定的血液，而龙眼中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的再生，有利于补充月经期间所丢失的血液，同时龙眼还具有养血安神的功效，可以改善女性月经期间的睡眠质量。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间的女性还可以适量食用一些红枣、桂圆等具有补血作用的食物，同时要注意休息，避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉，以免引起痛经的症状。如果出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。