鸡腿肉有脂肪吗

鸡腿肉一般有脂肪，但是脂肪含量较低。鸡腿肉的营养价值比较高，适当食用后可以为人体提供营养，对身体健康有一定好处。

鸡腿肉的营养价值比较高，当中含有大量的优质蛋白，并且富含维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，适当吃一些鸡腿肉，可以补充身体所需要的能量。另外，鸡腿肉当中还含有一定的脂肪，所以在吃鸡腿肉的时候，可以适当搭配一些蔬菜，比如白菜、芹菜等，能够补充身体所需要的膳食纤维，从而可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。所以适当吃一些鸡腿肉，一般不会导致身体出现发胖的情况，但是如果一次性过多食用，有可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用鸡腿肉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，有利于身体健康。