姨妈一般是指月经。通常情况下，来月经吃荔枝是比较好的，但要注意适量。
荔枝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、葡萄糖、蔗糖等成分。在月经期间，女性身体会有一定的失血，而荔枝中的葡萄糖和蔗糖可以为身体提供能量，缓解身体的疲劳感。维生素C等营养成分有助于增强免疫力，促进身体的恢复。同时，荔枝的口感鲜美，能够在一定程度上改善经期女性的食欲。
然而，荔枝性温，如果过量食用可能会引起上火，出现口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。而且荔枝中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。对于一些本身就有糖尿病或者体质偏热的女性来说，在月经期间食用荔枝更要谨慎。
此外，在月经期间，女性的饮食应多样化，除了荔枝，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意保暖，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持良好的心态和充足的睡眠，以促进身体的恢复。