白天什么时候量血压最准确

一般没有白天什么时候量血压最准确的说法。通常情况下，白天在早上6：00~8：00、下午4：00~6：00量血压比较准确。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。高血压是指收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。低血压是指收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg。血压不正常的患者要及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

在日常生活中，患者要保持平和的心态，避免情绪过于激动，也要避免频繁生气，否则会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现血压升高的情况。在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到控制血压的目的。