什么是左旋肉碱

左旋肉碱是促使脂肪转化为能量的类氨基酸。

其主要成分是甘氨酸、羟脯氨酸以及甲硫氨酸等。左旋肉碱主要来源于红色肉类，类似维生素，具有运输长链脂肪酸至线粒体内部、加速脂肪酸的氧化和分解的功能，能促进脂肪转化成能量，减少身体脂肪和降低体重，抗疲劳等多方面的生理功能。同时，左旋肉碱还可以促进脂肪的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。此外，左旋肉碱还可以促进肠道蠕动，加速胃肠道内的食物消化与排出，从而达到减肥的效果。

需要注意的是，过量摄入左旋肉碱可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，同时还可能会出现营养不良的情况。因此建议患者在医生指导下使用左旋肉碱，避免自行使用，以免引起不良反应。