判断是空囊还是发育晚，可以通过进行B超检查、血HCG检查、孕酮检查、雌激素检查、孕激素检查等方式进行判断。
1、B超检查
如果孕妇在进行B超检查时，发现胎儿没有胎芽和胎心，则可能是空囊。如果发现胎儿有胎芽和胎心，可能是发育晚。
2、血HCG检查
如果在怀孕后，孕妇体内的血HCG检查结果出现偏低的情况，而且隔天检查时，血HCG的检查结果没有出现明显的翻倍增长的情况，则可能是空囊。如果血HCG的检查结果正常，而且隔天检查时，血HCG的检查结果出现了明显的翻倍增长的情况，则可能是发育晚。
3、孕酮检查
如果孕妇在进行孕酮检查时，发现体内的孕酮数值比较低，而且隔天检查时，孕酮的检查结果也没有出现明显的增长情况，则可能是空囊。如果孕妇在进行孕酮检查时，发现体内的孕酮数值正常，而且隔天检查时，孕酮的检查结果出现了明显的增长情况，则可能是发育晚。
4、雌激素检查
如果在怀孕后，孕妇体内的雌激素水平比较低，而且隔天检查时，雌激素的水平也没有出现明显的增长情况，则可能是空囊。如果孕妇在进行雌激素检查时，发现体内的雌激素水平正常，而且隔天检查时，雌激素的水平出现了明显的增长情况，则可能是发育晚。
5、孕激素检查
如果在怀孕后，孕妇体内的孕激素水平比较低，而且隔天检查时，孕激素的水平也没有出现明显的增长情况，则可能是空囊。如果孕妇在进行孕激素检查时，发现体内的孕激素水平正常，而且隔天检查时，孕激素的水平出现了明显的增长情况，则可能是发育晚。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议孕妇注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。