姨妈一般指的是月经，月经期间一般可以吃荔枝、李子、杨梅，但是要注意适量。
荔枝、李子、杨梅都是常见的水果，其中都含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用。同时，荔枝、李子、杨梅中还含有一定的铁元素，月经期间食用可以促进血红蛋白的生成，具有一定的补血作用。但是要注意适量，因为这些水果中都含有一定的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
患者在月经期间要注意腹部的保暖，避免吃辛辣、生冷刺激的食物，还要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生，以免引起妇科炎症。同时，月经期间还要避免进行性生活，以免引起宫腔感染，影响身体健康。