VK2是指维生素K2。维生素K2含量高的食物有纳豆、鸡胸肉、酸菜、发酵乳、蛋黄等。
1、纳豆
纳豆是一种营养丰富的食物，它由发酵大豆制成，质地粘稠。纳豆中含有大量的维生素K2，同时纳豆还富含其他重要营养素，如纤维、蛋白质和铁等。
2、鸡胸肉
鸡胸肉也是富含大量维生素K2的食品，它全面健康且传统上是西方饮食的一部分，至少对于食用动物产品的人来说是这样。
3、酸菜
酸菜是由发酵的卷心菜制成的，与其他发酵食品一样，它富含有益细菌，有助于保持肠道微生物群的平衡。患者适当食用可以改善肠道健康。
4、发酵乳
发酵乳在俄罗斯和东欧部分地区很受欢迎，是一种发酵乳制品饮料，类似于稀酸奶。发酵乳富含益生菌、维生素K2和矿物质。开菲尔通常有一种酸味或酸味，类似于酸牛奶。
5、蛋黄
蛋黄含有饱和脂肪，会提高你的坏胆固醇水平，它们还含有大量的维生素 K2，但应注意适当食用。
维生素K2是脂溶性维生素，可以促进骨骼的生长，在人体内将钙引导至骨骼等部位，从而让骨骼更强壮，并通过将钙引导至牙齿来防止蛀牙。患者可以在医生的指导下服用维生素K2片，缓解症状。同时，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充营养。