肺气虚吃什么呢
2025-01-17 16:01:30
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
肺气虚时，在饮食与用药上都有诸多选择，饮食可选择百合、山药、木耳、雪梨等，药物可遵医嘱选择补肺丸、玉屏风丸、人参保肺丸等。肺气虚常表现为气短乏力、咳嗽声低、自汗畏风等，合理的饮食与药物调养，能有效改善这些不适，提升肺部功能。
一、食物：
- 百合：其性微寒、味甘，归心、肺经，具有润肺止咳、清心安神之效。对于肺气虚引发的久咳不愈、干咳少痰，食用百合可滋养肺阴，缓解症状，日常可煮百合粥，将百合与大米同煮，早晚食用，既能润肺又助眠。
- 山药：山药能健脾补肺、益肾固精。富含多种营养，可增强机体免疫力，助力肺部功能恢复，清蒸山药或制成山药汤，都是不错的吃法。
- 木耳：其富含铁、膳食纤维等营养成分。此外木耳还有一定的润肺养血的功效，可凉拌或清炒后食用，为肺部补充营养，减轻肺气虚带来的乏力感。
- 雪梨：雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，能生津润燥、清热化痰，对于肺气虚伴有肺热咳嗽者，生食或煮成雪梨汤饮用，可润肺止咳、化痰清热。
二、药物：
- 补肺丸：此药以党参、黄芪、熟地黄等入药，重在补肺益气、止咳平喘，适用于肺气不足、气短喘咳等症，按医嘱服用，能有效改善肺气虚症状。
- 玉屏风丸：该药物含黄芪、白术、防风，可益气固表止汗，对于肺气虚、卫表不固，可通过增强机体抵抗力，减轻肺气虚易外感之症。
- 人参保肺丸：此药中有人参、罂粟壳、五味子等成分，既能补肺益气，又可止咳定喘，对肺气虚导致的久咳虚喘有良好疗效。
若存在肺气虚情况，除饮食与药物调养外，日常要注意保暖，根据天气及时添减衣物，避免受寒。适度进行有氧运动，如八段锦、太极拳，增强肺功能。居住环境保持空气清新，减少呼吸道刺激，定期体检，关注肺部健康状况。