陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
如果产妇在产后15天身体已经恢复得比较好，则可以适量食用甲鱼煲的汤。通常情况下，产妇可以选择甲鱼和冬瓜、黄芪、当归、鲫鱼、豆腐等食材一起烹饪。
1.冬瓜：因为冬瓜具有清热利湿的功效，在一定程度上还可以起到辅助消除水肿的作用。而女性在怀孕期间容易出现下肢浮肿的情况，此时适当喝一些冬瓜汤，能够有效得到改善。
2.黄芪：由于黄芪具有补气固表的功效，所以女性在产后适当进食后，能够促进乳汁分泌，对身体健康有一定的好处。
3.当归：若女性存在气血不足的情况，并且出现了头晕眼花、食欲不振等症状时，则可以通过饮用当归煲的鸡汤进行缓解。同时，该食物还具有活血的功效，对于生产后的女性也有一定的帮助作用。
4.鲫鱼：鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，女性产后适当地喝鲫鱼汤，能够补充身体所需要的优质蛋白。但要注意的是，由于鲫鱼属于一种易过敏的食物，因此要避免过量摄入，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
5.豆腐：产妇的身体比较虚弱，需要大量的营养物质来恢复健康，而豆腐含有大量蛋白质，易于消化吸收，非常适合产后的饮食调理。
需要注意的是，虽然上述几种食物都较为适合产妇食用，但是也要注意避免一次性吃得过多，否则会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。