通常情况下，没有肾虚用什么中药泡水喝最好这种说法，肾虚可以考虑用枸杞、淫羊藿、巴戟天、锁阳、肉苁蓉等中药泡水喝比较好，但需注意剂量和配伍，以免引起不良反应。患者可在医生指导下选择合适的中药泡水饮用。
1.枸杞
枸杞中富含甜菜碱、胡萝卜素等营养物质，能够滋补肝肾、益精明目。因此，肾虚患者可以直接嚼服或用枸杞子泡水饮用，将枸杞洗净后直接嚼服，注意控制摄入量，建议每日食用10-20粒；将适量枸杞放入杯中，用温水冲泡5-10分钟，待其充分释放营养后即可饮用。此外还可以搭配菊花、桑葚等药材一起使用，可以起到较好的效果。枸杞不宜过量食用，过量可能导致上火、消化不良等不良反应。
2.淫羊藿
淫羊藿具有温肾壮阳的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。肾虚患者可将淫羊藿配伍杜仲、巴戟天等中药材共同煎煮后服用。可将适量的淫羊藿放入锅中，加入适量的清水，煮沸后再小火煎煮20-30分钟，取出渣滓，分次饮用。阴虚火旺者、儿童、孕妇等人群，应避免食用。
3.巴戟天
巴戟天味辛、甘，性微温，归肾经，有补肾助阳的作用，能辅助改善肾虚所致的症状。巴戟天可以洗净后直接食用，或与其他食材如羊肉、牛肉等一同煮食，以发挥补肾壮阳、强筋健骨的功效。巴戟天不适合阴虚火旺者服用，因为其具有补肾阳的作用，可能加重阴虚火旺的症状。
4.锁阳
锁阳为补阳药，其性温，入肾经，具有补肾阳、益精血的功效，主治肾阳不足、精血亏虚证。将锁阳放入酒中浸泡一段时间，即可饮用。肾虚患者可在医生指导下用锁阳配伍菟丝子、杜仲等药物增强疗效。锁阳可以与多种食材搭配食用，但需要注意食材的搭配合理性，避免食物相克或影响药效。
5.肉苁蓉
肉苁蓉是一种常见的中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰、精血不足、阳痿不孕、腰膝酸痛、肠燥便秘等病症，可以将适量的肉苁蓉放入清水中，浸泡约30分钟后即可饮用。肾虚患者可用肉苁蓉与牛膝、车前子合用，以增强补肾利尿的效果。需要注意适量原则，避免过量食用。
除了以上提及的中药外，肾虚患者还可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理身体。同时，建议肾虚患者平时注意保持规律的生活作息，适当进行运动锻炼，如慢跑、太极等，有助于改善症状。