藜麦热量高吗

藜麦热量一般不是特别高，属于低脂肪、低热量的食物，适量食用对身体有一定的好处。

藜麦属于一种粗粮，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体内所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，藜麦中的糖分含量比较低，也能够增加饱腹感，所以减肥的人群也可以适当吃一些藜麦，不会导致体内脂肪堆积，也不会影响到减肥的效果。虽然藜麦的热量不高，但是不建议一次性吃过多藜麦，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良的情况。如果患者出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物来进行治疗。

虽然藜麦的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对藜麦过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果食用藜麦后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。