沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
例假指的是月经，来月经吃黑米粥后，流得越来越多，多考虑是正常现象，但不排除是腹部受凉、内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈息肉等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、正常现象
月经期间由于子宫内膜脱落，会出现阴道出血的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊的治疗。患者可以通过适当饮用温水的方式缓解症状。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、腹部受凉
如果患者在月经期间不注意做好腹部的保暖措施，可能会导致腹部受凉，从而引起腹痛、月经量增多等症状。建议患者可以适当饮用温水进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱外用暖宫贴等进行热敷，缓解不适症状。
3、内分泌失调
若患者长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内的内分泌失调，从而引起月经失调的情况，导致上述症状。患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力过大的情况。
4、子宫内膜炎
患者平时如果不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，引起子宫内膜炎。在炎症的刺激下，患者可能会出现白带增多、下腹部疼痛等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以在医生指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。也可以外用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物进行治疗。
5、宫颈息肉
若存在宫颈息肉，不及时治疗，随着病情发展，息肉的体积会逐渐增大，也可能会出现阴道出血的情况。患者可配合医生通过息肉摘除术等方式进行治疗。术后患者要注意伤口清洁卫生，以免引起感染。
在日常生活中，建议患者要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张以及焦虑，以免导致内分泌失调，加重月经期间不适。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗，以免加重症状。