施慧 副主任医师
东部战区总医院 - 消化内科
肚子是指腹部，拉肚子一般指的是腹泻。夏天腹部不疼但是腹泻多考虑是腹部受凉、饮食不当等生理因素引起的，也可能是肠易激综合征、慢性结肠炎、肠道菌群失调症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、腹部受凉
如果患者夏天长时间在空调房内，不注意腹部保暖，可能会使腹部受凉，从而出现腹部疼痛、腹泻等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当喝温水，用热水袋热敷腹部等方式进行缓解。
2、饮食不当
若是夏天经常吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰西瓜等，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便性状改变、腹胀等情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃生冷寒凉食物，同时可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善。
3、肠易激综合征
如果长期精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，影响胃肠功能减弱，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、腹胀、排便异常等现象。患者可遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、蒙脱石散等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、慢性结肠炎
存在慢性结肠炎的患者，会出现反复腹泻的情况，还可能会伴有一段时间的缓解期，大便性状正常或者接近正常大便的情况。患者可在医生指导下服用柳氮磺胺吡啶片、奥沙拉秦钠胶囊等药物进行治疗，如果出现了细菌感染，也可以遵医嘱使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行改善。
5、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指肠道内各菌种的平衡被打破，可能与胃肠疾病、药物因素等原因有关，患者可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物如辣椒、花椒等；可以多吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等。还可以适当进行体育锻炼如慢跑、打太极拳等。