郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
一般情况下，颈椎不好的患者可以选择乳胶枕、荞麦枕、高度适中的枕头、生理曲度的枕头、中间凹陷的枕头等，有助于改善病情，缓解不适症状。
1、乳胶枕
乳胶枕是由橡胶树叶、天然棉布等制作而成，有较好的透气性，能够在一定程度上维持颈椎的生理曲度，有助于改善颈椎不好的情况。
2、荞麦枕
荞麦枕是由荞麦皮、硬荞麦制作而成，有较好的弹性，可以在一定程度上维持颈椎的生理曲度，有助于改善颈椎不好的情况。
3、高度适中的枕头
高度适中的枕头可以在一定程度上维持颈椎的生理曲度，有助于改善颈椎不好的情况。
4、生理曲度的枕头
生理曲度的枕头可以在一定程度上恢复颈椎的正常生理曲度，有助于改善颈椎不好引起的不适症状。
5、中间凹陷的枕头
中间凹陷的枕头可以在一定程度上恢复颈椎的正常生理曲度，有助于改善颈椎不好引起的不适症状。
需要注意的是，患者需要选择合适的枕头，不可过高也不可过低，以免导致颈椎出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。