妊娠期糖尿病孕妇食品有哪些

妊娠期糖尿病孕妇的食品主要有低糖食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。

1、低糖食物

低糖食物主要包括苦瓜、黄瓜、西红柿、白菜、胡萝卜等，以上食物中的糖分含量比较低，妊娠期糖尿病的孕妇适当吃低糖食物，一般不会导致血糖水平出现明显的波动。

2、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物主要包括燕麦、荞麦、玉米、红薯等，以上食物中的膳食纤维含量比较高，而且饱腹感比较强，孕妇适当吃富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，而且还可以减少食物中糖分的吸收，有助于控制血糖。

3、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以上食物中的蛋白质含量比较高，而且含有丰富的氨基酸，孕妇适当吃富含蛋白质的食物，有利于胎儿的生长发育。

4、富含维生素的食物

富含维生素的食物主要包括苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，以上食物中含有丰富的维生素，孕妇适当吃富含维生素的食物，一般不会导致血糖水平出现明显的波动。

5、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物主要包括海带、紫菜、海鱼等，以上食物中含有丰富的微量元素，孕妇适当吃富含微量元素的食物，有利于营养均衡，对胎儿的生长发育比较好。

在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃糖分含量过高的食物，以免导致体内的血糖水平升高。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。