绝经后吃什么水果补充雌激素

绝经后可以吃一些富含雌激素的水果，如苹果、香蕉、菠萝、石榴、樱桃等，能够补充身体所需要的营养成分，但是无法起到治疗的作用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用，可以为身体补充营养。

3、菠萝

菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、叶酸等营养成分。适当食用可以补充机体能量。

4、石榴

石榴中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养成分。

5、樱桃

樱桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维素、叶酸等营养成分，适当使用可增强自身免疫力。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。