脑外伤后吃什么食物好

脑外伤后患者可适量吃富含维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维、卵磷脂的食物，对患者病情比较好。

1、富含维生素的食物

脑外伤患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、橘子等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，对于脑外伤患者的恢复有一定的帮助。因此患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。

3、富含微量元素的食物

脑外伤患者也可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，能够补充身体所需要的微量元素，促进身体恢复。

4、富含膳食纤维的食物

脑外伤患者也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

5、富含卵磷脂的食物

脑外伤患者还可以多吃富含卵磷脂的食物，比如蛋黄、牛奶、瘦肉等，能够促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以提高记忆力。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等具有刺激性的食物。如果出现头晕、恶心等症状，患者可以到正规医院就诊治疗。