紫薯燕麦米糊的功效

一般来说，紫薯燕麦米糊具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，但食物无法代替药物作用，若有不适应及时就诊。

1、补充营养

紫薯燕麦米糊中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进胃肠道蠕动

紫薯燕麦米糊中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘的情况。

3、辅助减肥

紫薯燕麦米糊的热量比较低，食用后可以产生饱腹感，从而减少高热量食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。

除此之外，紫薯燕麦米糊还具有增强记忆力、保护视力、预防心脑血管疾病等功效。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。