一般情况下，人前写字紧张可能是正常的情绪反应，但也可能是社交恐惧症、强迫症、焦虑症、抑郁症导致。根据不同原因可采取一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式来克服。
1、正常的情绪反应
人前写字紧张可能是由于对自己的期望过高，导致内心压力过大引起的正常情绪表达。患者可以通过适当排解过大的压力，如向家人倾诉、运动等方式缓解，也可以通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张的情绪。
2、社交恐惧症
社交恐惧症主要是由于遗传因素、人格因素等原因引起的。患者可能会出现和人交往时紧张、害羞、脸红等症状。建议患者可以在医生指导下通过行为疗法的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。
3、强迫症
强迫症的发病原因主要与遗传因素、心理因素等有关。患者可能会出现反复思虑、惶恐不安等症状，部分患者可能会表现为人前写字紧张的情况。建议患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、森田疗法等方式进行心理治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明、盐酸舍曲林等药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症的发病原因主要与遗传因素、心理因素等有关。患者可能会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧等症状，也可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用复方地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、生理因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还可能表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。如果患者持续不适症状，建议及时就医治疗。