如果偶尔晚上照顾老人通常对身体没有影响。但如果长期晚上照顾老人，则可能会对自身可能会造成压力和焦虑、睡眠不足、腰椎劳损、营养不良、免疫力下降等影响。
1.压力和焦虑：长期照顾老人会带来巨大的心理压力和焦虑感。这些负面情绪可能导致一系列健康问题，如头痛、胃痛、心悸等，甚至可能引发抑郁症。
2.睡眠不足：若是长时间地照顾老人，会导致大脑一直处于兴奋状态，从而出现失眠多梦的情况发生，甚至还会伴有精神萎靡的现象。建议适当调整自己的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
3.腰椎劳损：由于老年人的身体比较虚弱，所以在平时要经常抱老人走动或者做些运动锻炼，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。但若在此过程中姿势不当，则会增加腰部负担，引起局部肌肉劳损的情况发生。必要时可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行治疗。
4.营养不良：若是长时间过度劳累，则有可能会影响到正常进食，从而导致体内缺乏维生素以及优质蛋白等情况发生，严重时可能还会诱发贫血的发生。患者可以通过饮食的方法进行改善，比如多吃一些优质蛋白类的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当地吃新鲜水果和蔬菜，其中丰富的膳食纤维和多种微量元素，可补充机体所需营养物质。
5.免疫力下降：如果是长期照顾老人，很容易会打乱自身的生物钟，进而使机体的免疫能力明显降低，更容易受到细菌和病毒的感染。因此要合理安排好自己的作息时间，保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起，有助于增强体质。
除上述较为常见的影响外，还可能会增加患心脑血管疾病的风险。若无法判断其后果，应及时告知医生并完善检查明确具体原因。