来例假同房用不用避孕

例假一般指月经，来月经期间同房通常不用进行避孕。
女性月经周期通常在28~30天，提前一周或推迟一周都属于正常情况。由于月经期卵巢不排卵，精子和卵子不会结合，一般不会受孕，所以女性月经期间一般不用避孕。但如果女性在月经期间同房，可能会导致阴道感染，而且还有可能导致宫腔感染，从而会诱发子宫内膜炎、宫颈炎等疾病，对身体会造成严重的损伤，因此在月经期间通常不建议同房。如果在月经期间同房，需要密切关注自身的情况，若出现不适症状，需要及时就医治疗。
在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等。如果同房后出现了不适的症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。