肝郁脾虚、上热下寒、中焦不通是怎么回事，怎么办

通常情况下，肝郁脾虚、上热下寒、中焦不通多考虑是情绪不佳引起的，但也不排除是饮食不当、过度劳累、外感风寒、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、情绪不佳

由于情绪不佳，可能会导致肝气郁结，进而会影响体内的运化功能，出现胸闷、气短等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、饮食不当

如果患者长期食用生冷寒凉类的食物，可能会损伤脾胃，导致脾胃虚寒，进而出现上述情况。建议患者改变不良饮食习惯，尽量吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时，也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物调理。

3、过度劳累

如果患者经常做重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，导致脏腑经络机能下降，出现肢体乏力、疲劳等症状，如果没有得到及时有效地治疗，也可能会伴随手脚冰凉的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。

4、外感风寒

由于身体受到寒气侵袭，可能会导致经络不通，从而出现上热下寒、中焦不通的症状。患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，同时还要注意自身保暖，避免受凉。

5、脾胃虚弱

如果患者长期饮食不当或者是久病不愈，可能会导致脾胃虚弱，从而出现食欲减退、腹胀、上热下寒等症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

在日常生活中，建议患者做好保暖措施，避免着凉，保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食可以少餐多食；规律作息，避免熬夜；坚持运动，有利于身体健康。