矿物质锶对人体有好处一般体现在提高睡眠质量、预防骨质疏松、提高免疫力、预防心脑血管疾病、维持神经和肌肉的功能等方面。
1、提高睡眠质量
锶是指一种微量元素，普遍存在于食物当中，比如大米、莴苣、胡萝卜等，锶能够调节大脑神经递质的分泌，具有改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当遵医嘱补充锶，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
2、预防骨质疏松
通常情况下锶是人体不可缺少的一种微量元素，可以帮助促进人体骨骼以及牙齿的生长和发育，帮助维持人体的正常生理功能，从而起到预防骨质疏松的现象。
3、提高免疫力
一般情况锶可以帮助提高人体内细胞的活性，加强免疫系统的强度，从而起到增强疾病抵抗力的效果。
4、预防心脑血管疾病
锶可以促进体内钠的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上预防心脑血管疾病。锶还能够提高血管壁的弹性，起到促进血液循环的作用。
5、维持神经和肌肉的功能
人体内的矿物质锶可以维持神经和肌肉的功能，如果体内缺乏锶，可能会导致神经功能紊乱，容易出现肢体麻木、疼痛等症状。因此，适当补充锶可以帮助维持神经和肌肉的功能。
需要注意的是，虽然锶对人体有一定的好处，但过量摄入也可能会对身体造成损害。因此，建议在医生的指导下服用含锶的食物或药物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。