范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
虾和脆枣通常是可以一起食用的。
虾的鲜美可以与脆枣的清甜相互搭配，丰富口感，同时为身体提供不同的营养物质，满足人体对多种营养素的需求。因为虾富含优质蛋白质、多种矿物质如钙、磷、铁等以及微量元素，对身体的生长发育、维持正常生理功能等有一定的协助作用，而脆枣则含有丰富的维生素 C、膳食纤维、糖类等营养成分，具有辅助抗氧化、促进消化等功效。
需要注意的是，虾和脆枣都属于容易引起过敏的食物，因此对于过敏体质的人来说，食用前需要谨慎，以免引发红肿、瘙痒等过敏症状，不利于身体健康。此外，不建议一次性吃过多的虾和脆枣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
如果食用虾和脆枣期间出现不适，应及时停止食用，可以采取适当休息，多喝温水的方式进行改善。日常生活中还要注意饮食健康均衡摄入，避免过度挑食或者是节食，否则会因为缺乏某种营养元素而影响到自身的健康。