孕13周了还在抽烟怎么办

孕13周了还在抽烟，通常需要立即戒烟，并定期产检，加强营养补充，促进胎儿健康发育。

孕妇在怀孕期间要避免抽烟，因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，如果在怀孕期间抽烟，可能会导致胎儿的生长发育受到影响，并且也可能会增加胎儿畸形的概率。所以在怀孕期间要避免抽烟，并且也要避免生活在有二手烟的环境内。孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行产检，比如腹部B超检查、唐氏筛查等，一般能够了解到胎儿的发育情况。孕妇平时还要注意增加饮食营养，可以吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，通常能够补充身体所需要的营养物质，而且还有助于促进胎儿的生长发育。

日常生活中，孕妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。孕妇也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。