坐久了腰刺痛是怎么回事，怎么办

通常情况下，坐久了腰刺痛，可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生所造成的。

1、腰部受凉

如果患者不注意腰部的保暖，导致局部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发凉的现象。建议患者多穿衣物，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现上述症状，还可能伴有腰部活动功能下降等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与患者长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐久了腰部刺痛的症状，还可能伴有下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗。

5、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致患者出现腰部刺痛的症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛，也可以在医生的指导下通过超短波电疗法、红外线疗法等方式改善症状。

患者在日常生活中要注意休息，避免长时间久坐久站，避免过度劳累。患者在平时要注意保暖，避免受凉，注意及时增减衣物。如果患者症状比较严重，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。