吃苹果会引起头晕吗,怎么回事

2023-07-14 20:22:34

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

一般情况下,若对苹果不过敏,适量食用后不会引起头晕;但如果患者食用后出现消化不良的情况,则可能会出现上述症状。

1.不会导致头晕:苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当进食可以为身体补充所需要的营养物质,并且其中含有的水分也比较多,能够起到润肠通便的作用,在一定程度上还可以缓解便秘的症状。如果患者只是少量地吃了些苹果,通常不会有明显的不适反应,也不会影响到身体健康。

2.会导致头晕:但由于每个人的体质不同,所以部分人群在吃完苹果以后可能会产生一些副作用,比如腹部胀痛、腹泻等症状,而且还有可能会加重胃肠负担,从而引发消化不良的情况发生。此时则会出现腹胀、恶心、呕吐、食欲减退、精神萎靡、头晕目眩等情况。如果不适症状比较严重,建议患者及时去医院就医治疗。

日常生活中要注意饮食健康,尽量以清淡易消化的食物为主,避免摄入过多生冷寒凉的食物,以免增加胃肠道负担,引起其他不适症状。

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