芝麻油加蜂蜜的功效与作用

芝麻油加蜂蜜的功效与作用主要包括润肠通便、补充营养、促进消化、改善皮肤、提高免疫力等。

1、润肠通便

芝麻油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，从而促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘引起的不适症状。蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养。

2、补充营养

上述两种食物中的营养成分比较丰富，含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分。适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。

3、促进消化

芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，而蜂蜜中含有大量的有机酸、消化酶等营养成分，适当食用后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速胃肠的消化与吸收。如果患者存在消化不良的情况，可以适当食用芝麻油加蜂蜜进行改善。

4、改善皮肤

由于蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有抗氧化的功效。患者适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到改善皮肤的效果。因此，芝麻油加蜂蜜可以辅助改善皮肤状态。

5、提高免疫力

芝麻油和蜂蜜都属于药食同源的物质，从中医的角度上来讲，两者都具有补气养血的功效。适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。所以芝麻油加蜂蜜还可以为身体补充能量，在一定程度上可以辅助提高身体的免疫力。

虽然上述两种食物的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对芝麻油或蜂蜜过敏者应禁止使用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。