可以适量吃水蜜桃。
建议用量:100g(约1个)/天
孕妇血糖高可能是由于怀孕期间体内激素水平发生变化,导致胰岛素分泌不足引起的,也可能是孕妇在怀孕期间摄入过多含糖量高的食物,导致体内糖分无法及时代谢引起的。水蜜桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、膳食纤维、果糖、钙、磷、铁等营养成分,血糖高的孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于胎儿的生长和发育。
水蜜桃平时应注意避免食用过多,以免刺激胃肠黏膜,从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,对水蜜桃过敏的患者不建议食用,以免出现恶心、腹泻、皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。同时糖尿病患者也不建议食用,水蜜桃含糖量较高,患者食用后会出现血糖升高,无法控制的情况,从而影响身体健康。
血糖高的孕妇在日常生活中要注意饮食,避免食用含糖量高的食物,如奶油蛋糕、糖果等,以免引起血糖升高的情况。孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、玉米等,有助于补充机体所需要的营养物质。同时,孕妇还可以适当进行体育锻炼,如散步、打太极拳等,有利于控制血糖。