经期一般是指月经期间。女性在月经期间食用一些猪肝是比较好的。
猪肝中含有丰富的铁元素以及蛋白质，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助补血的作用。对于改善月经期间因失血引起的头晕眼花、浑身乏力等症状有一定的帮助作用。同时，女性在月经期间时体内的激素水平会发生变化，可能会出现食欲减退的情况，此时适当的吃一些猪肝也能够起到增加食欲的作用。因此，在月经期间吃一些猪肝通常是比较好的。
然而，对于对猪肝过敏或存在高脂血症的女性来说，月经期间食用猪肝则需谨慎。对猪肝过敏的女性吃了猪肝可能会发生过敏反应，如皮疹、瘙痒等。同时，猪肝中的胆固醇含量相对较高，存在高脂血症的女性过量摄入可能会加重病情，增加心血管疾病的风险。
吃猪肝时，应选择清淡的烹饪方法，如清炒猪肝、猪肝粥等，可以保留本身的营养成分，同时对胃肠道的刺激也比较小。此外，月经期间，女性应注重均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，避免单一依赖某一种食物，以免出现营养不良的情况。