王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
入睡慢可能是正常现象,也可能是神经衰弱、睡眠障碍、脑供血不足、甲状腺功能减退等疾病导致的。
1、正常现象
如果患者在睡前饮用了浓茶、咖啡等刺激性的饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现入睡比较慢的情况。通常属于正常的生理现象,不需要进行特殊的治疗,建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品,可以适当喝温牛奶,有助于睡眠。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张或者是焦虑的状态下,可能会导致神经衰弱,引起入睡困难、睡眠时间短等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠障碍
如果患者存在睡眠障碍,可能会导致睡眠质量下降,从而出现入睡比较慢的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化的情况,可能会导致脑供血不足,从而引起头晕、头痛等症状,部分患者可能会表现为入睡慢的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少,患者可能会出现入睡比较慢、记忆力减退、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。