焦虑症不复发的人多吗

通常来说，焦虑症不复发的人是比较多的，但具体情况还需因人而异。

焦虑症的发病原因通常比较复杂，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体和认知改变等均有关系。患者通常会出现紧张、不安、心率加快、睡眠困难等症状。如果患者能够积极配合医生进行治疗，并且在日常生活中注意保持良好的心态，一般可以达到治愈的目的，而且复发的概率一般不高。

但是，由于焦虑症的病因比较复杂，并且很容易受到上述因素的影响，因此如果患者在治疗期间没有遵医嘱按时按量服用药物，或者是经常受到不良情绪的刺激，就可能会导致病情反复发作，从而增加复发风险。建议焦虑症的患者需要及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行心理治疗。同时，患者也可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持情绪稳定，不要给自己太大的心理负担，可以多与家人朋友进行沟通，也可以多听舒缓的音乐来缓解不良的情绪。注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身的抵抗能力受到影响。同时可以根据自身的实际情况，适当地进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，从而促进体内的新陈代谢，也需要坚持锻炼，才能够提高自身的免疫力。