脚伤筋了怎么快速恢复，疼怎么办

脚伤筋了指的是脚部韧带或者肌肉损伤，想要快速恢复，需要根据病情的轻重，采取对应的治疗措施。病情轻微者，可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗。病情比较严重者，需要进行手术治疗。

1、一般治疗

如果患者只是轻微的脚部韧带或者肌肉损伤，引起肿胀、疼痛等不适症状，患者可以将患肢抬高，能够促进血液回流，减轻肿胀和疼痛的症状。

2、物理治疗

如果患者疼痛的症状比较明显，可以采取物理治疗，比如热敷、按摩、红外线治疗、超短波治疗等，可以缓解症状。

3、药物治疗

如果患者疼痛的症状比较明显，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以减轻疼痛的症状。

4、手术治疗

如果患者出现韧带或者肌肉损伤的情况，通过药物治疗效果不佳，需要采取手术治疗，比如韧带修补术、韧带重建术等。

建议患者在治疗期间，需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者可以适当摄入营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进病情恢复。