怀孕10周疲劳、嗜睡是否正常,需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能是正常的
由于怀孕以后,体内的雌孕激素会发生变化,在一定程度上也有可能会出现疲劳乏力的情况,甚至还会伴有嗜睡的症状,这属于一种正常的现象。一般不需要过分担心,患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解。
2、可能是不正常的
如果患者疲劳乏力的情况比较严重,而且伴有头晕、精神萎靡等症状,这可能是不正常的。可能是作息不规律或者精神压力过大等原因所引起的,患者可以调整作息习惯进行改善,也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
在日常生活中,患者要定期去医院进行产检,及时关注胎儿的身体发育情况。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养。也要适当地进行体育锻炼,比如散步、瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力。