一般情况下，建议晒背后4个小时才可以洗澡。
晒背通常是利用紫外线对局部进行照射，能够起到辅助治疗疾病的作用。晒背后会导致局部的毛孔处于张开的状态，如果在此时洗澡可能会导致寒气进入体内，从而引起感冒。所以一般在晒背后4个小时后才可以洗澡。另外，在洗澡时也需要注意避免用力搓揉，以免导致皮肤受损，引起皮肤不适的情况。
患者在日常生活中，也需要注意保持皮肤清洁卫生，保证充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食上还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。如果患者在晒背后出现不适症状，建议及时去医院就诊，以免耽误病情。