海苔含碘量高吗

海苔一般指紫菜苔。紫菜苔含碘量是比较高的，因此对于患有甲状腺功能亢进症的患者是不建议吃的。

紫菜苔中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助补碘的效果。但是紫菜苔中含有大量的碘元素，如果患有甲状腺功能亢进症的患者食用以后，可能会使体内的甲状腺素分泌过多，从而加重病情，不利于身体的恢复。所以甲状腺功能亢进症患者是不建议吃紫菜苔的。

如果患者存在缺碘的情况，可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而增强自身的免疫力。