七岁孩子落枕一般需要2-3天能恢复正常，建议积极配合医生治疗。
如果孩子在睡觉时不注意睡姿，可能会使颈部肌肉过度扭伤，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状，还可能会伴随肌肉僵硬的情况。如果孩子出现落枕的情况，建议家长通过冰袋冷敷的方式进行改善，可以降低局部皮肤温度，缓解肿胀的情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，一般情况下2-3天可以恢复正常。如果通过上述方法治疗后，无法使症状缓解，建议及时到正规医院，通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱配合服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
另外，在治疗期间，孩子要注意多休息，避免过度劳累，还要注意局部保暖，如佩戴围脖等，避免受凉，以免加重病情。同时孩子还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影响病情恢复。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。