通常情况下，孕5周可以散步，但要注意控制散步的时间以及速度。
在怀孕5周时，孕妇通常可以适当进行散步等运动，有助于增强体质，促进胃肠道蠕动，还可以促进体内血液循环，有利于胎儿的生长发育。但由于孕5周时，胎儿还处于胚胎状态，并不稳定，孕妇应避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。而且在散步时，还要注意控制好散步的时间以及速度，避免时间过长或者是速度过快，以免引起身体劳累，或对胎儿的生长发育造成不利影响。
孕妇在怀孕期间，要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，定期复查。另外，孕妇还要注意加强营养补充，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。